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美女厨房秋季养生系列幸福女人阿胶汤

时间:2021/11/25 15:09:25来源:本站 作者:admin 点击:358次
秋季是进补的季节,当然也是女人最佳滋补时节,这个时候的女人,应该注重由内而外的保养和滋补。 中医认为,女性以血为本,只有气血充盈,才能头发亮泽,面容姣好,肌肤亮丽。但是女人天生易耗血,如果不善于养血调理,很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、

      秋季是进补的季节,当然也是女人最佳滋补时节,这个时候的女人,应该注重由内而外的保养和滋补。

      中医认为,女性以血为本,只有气血充盈,才能头发亮泽,面容姣好,肌肤亮丽。但是女人天生易耗血,如果不善于养血调理,很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠、面容憔悴、情绪不稳等,早显半老徐娘之态。所以,女性呵护容颜,养血实为首务。

      阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功效,并能改善体内钙的平衡,促进钙的吸收,是女人一生滋阴养血的最好选择。女人在不同年龄都可以根据不同情况,适当服用阿胶。

      市面上阿胶的种类也很多,比较好的有福牌阿胶、阿胶原粉、阿胶当归颗粒等等,而我一直饮用的是山东东阿阿胶生产的阿胶原粉。这可不是在做广告哈,大家可以到正规的药店去购买自己喜欢的阿胶,也有药店可以将阿胶做成固元膏的,也是阿胶的一种很好的吃法。

      我一直喜欢用阿胶原粉来制作十全美食汤羹。感觉还不错,推荐给大家,这可是经过中医配比推荐的呢!今天给大家推荐第一款汤----幸福女人阿胶汤。

      很多女性认为经期应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶等,其实这是笼统且错误的观点。月经前应及时调和血气,不能吃太热的食物,可以服用一些子排、山药、海带、莲藕、当归等;经期时,阴血下泄、阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,如大枣、阿胶等;月经后要滋阴养血,补充之前流失的血气,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃山药、莲藕、子排等。同时,在此期间也可以多吃一些黑色食物,例如:木耳、黑豆、黑鱼等。

    

      推荐工具:天际隔水电炖盅GSD-B32E

      隔水炖法是我们传统的烹饪方式之一,将美食放于优质的陶瓷炖盅内,通过陶瓷炖盅外清水沸腾来加热食物,因此炖出来的炖品自然更为醇香美味。营养保留也更为充分,同时不必担心烧焦等问题。

    

    天际隔水电炖盅GSD-B32E

      GSD-B32E是天际推出的一款新品隔水电炖盅,内置多个炖盅可以将米饭和高汤直接分开烹饪,一次制作整顿饭所需菜色,兼顾美味和营养。

    

      天际GSD-B32E隔水电炖盅选用段抟的陶瓷内锅,煲炖出来的食物更加营养健康。隔水煲炖不粘不焦,更能有效锁住食物中的营养成份。

    

    

      不仅如此,这款电炖盅的功能也相当丰富,可以同时炖煮不同食材,省去了一次又一次烹饪的麻烦。

      透明的上盖及水位线设计,炖煮的过程轻松一目了然,即使是不擅长烹饪的新主妇也能轻松上手。

      此外,天际GSD-B32E隔水电炖盅还有多重安全保护装置,确保产品使用安全。

      小编点评:可以同时炖煮不同食材,省去了一次又一次烹饪的麻烦。另有多重安全保护装置,确保产品使用安全。

      制作方法:

      红枣、枸杞洗净沥干。

      将隔水炖盅准备好,放入阿胶加1碗半水,高火煮开。

      手拿筷子不停搅拌着,防止阿胶块粘在炖盅里。

      慢慢的,阿胶熔于水,用隔水炖盅熔得比较慢,建议可用砂锅会比较快,不过各有各的好处,炖盅炖出来的阿胶比较润,较不易上火。

      阿胶溶化后,放入红枣、枸杞。

      盖上锅盖,高火煮开后转低火炖足1个小时。

      时间到,打开锅盖,倒入1汤勺白糖,搅拌匀即可。(家里有红糖的建议用红糖)。

(责任编辑:admin)

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